일년전에 열심히 다이어트해서 10킬로정도 뺐었는데요. 다이어트 기간이 끝나고 다시 원래데로 식단까지하니 일년이 지난 지금은 기존 뺐던 몸무게보다 훨씬 많이 나가게 되더라구요 ㅠㅠ

그런데 현재 몸상태가 운동을 무리해서하거나 식단을 할수있는 상황은 아니라서 고민중이였는데

필라바타 강의를 보게되었습니다. 하루 10~15분정도로 운동을하는건데 생각보다 운동량이 되더라구요! 그렇다고 무리하는 운동은 아니구요~~ 

그리고 운동을 원하는 부위별로 정말 짧고 굵게 운동하게 해주셔서 맞춤운동이 되는거 같습니다.

다른곳은 대부분 전신이나 다리 뱃살쪽이 많은데 강사님은 등이나 뒷쪽라인 잡은 운동도 따로 진행해주시는게 너무 좋은거 같아요. 일년전처럼 많이는 못빼겠지만 올여름 준비는 필라바타로 준비해보도록 해야겠어요~

제가 다이어트도 필요한 상황이었고 체형교정도 필요한 상황이었습니다. 그래서 헬스를 끊을까 아니면 요가를 끊을까 고민중에 있었습니다. 그러다가 친구가 홈트도 한번 찾아보라고 해서 강의나 영상을 찾던 중에 이 필라바타를 발견했습니다! 강사님이 필라테스, 요가, 웨이트, 유산소까지 모두 알려주신다는 인트로 영상을 보고 바로 신청했습니다! 생각보다 굉장히 가격이 저렴하기도 했었고, 6개월이면 식단 상담에 맞춤 식단표까지 강사님께서 도와주신다고 봐서 바로 6개월 결제 완료했습니다..ㅎㅎ 헬스 한 곳 끊을 돈으로 4가지 운동을 배울 수 있어서 너무 좋은 것 같아요! 게다가 강사님이 엄청 잘 설명해주셔서 오프라인 못지 않게 배울 수 있었습니다! 약간 집순이인데 운동은 배우고 싶으신 분들에게 슬며시 추천해봐요..ㅎㅎ

이제 여름도 다가오고 슬슬 자기관리를 시작해야하는 때인 것 같아서 헬스장도 등록하고 아침저녁으로 운동을 열심히 하고 있는데요 아무래도 평일에는 직장을 다니느라 운동을 해도 설렁설렁하고 그저 헬스장에 갔다는 것에 의의를 두고 운동을 하다보니까 별로 효과도 없는 것 같아서 이렇게 운동 할 바엔 힘들게 퇴근하고 헬스장을 가지말고 평일에는 집에서 홈트로 하고 주말에는 헬스장에 가서 열심히 운동을 해보자! 라고 생각해서 집에서 따라할 수 있는 운동이 뭐가 있을까 고민하다가 이 강의를 찾았어요!

타바타 운동과 필라테스가 합쳐진 필라바타라는 운동이 되게 매력적으로 다가왔어요 두가지 운동의 장점만 모아서 완전 효율적으로 운동할 수 있겠다는 생각이 들어서 바로 강의 결제하고 지금 보고있습니다!ㅎㅎ

특히 이 운동이 좋은게 가장 빼기 힘들다는 뱃살, 팔뚝살, 허벅지살 등 이런 부위의 살들이 다른 운동보다 더 빨리 빠진다고 하네요 강사님을 믿어보고 열심히 운동해보려고요!! 감사합니다

항상 다이어트를 고민중인 30대여자입니다. 운동하는것도 싫어하고 사실 집순이라서 움직이는것도 정말 좋아하지않는데요.. 그래도 다이어트는 해보려고 집에서 유튜브로 홈트를 해보려했으나 쉽지않더라구요 ㅠㅠ 영상보다가 자꾸 딴짓하게되고 어려워서요...

그러다가 이번에는 정말 꼭 한번은 다이어트를 성공해보자하는 생각으로 운동영상을 찾고 있었는데 필라테스와 유산소운동이 합쳐진 운동이라고해서 다이어트 효과는 더 있겠다하고 생각했는데 정말 처음에는 죽는줄 알았어요  ㅎㅎㅎ

그런데 확실히 필라바타는 운동이 정말 짧고 굵게 진행이 되서 일주일 따라해봤는데 힘들어서 그런지 조금은 효과가 있는거 같아요!!ㅋㅋ

그리고 진행하는 강의가 원하는 부위를  골라서 듣고 할수 있게 짜여있어서 더욱 좋더라구요~

올 여름에는 반바지 입을수 있게 더욱 열심히 해보겠습니다~~

다이어트가 시급한 계절입니다. 하루 빨리 다이어트해야했는데 아주 좋은 강의찾았어요.

하루 15분 필라바타 신기한 이름이었는데 너무너무 재밌습니다.

팔뚝살 뱃살 허벅지살 모두 고민인데 ㅋㅋ 진짜 너무 좋은 강의라고 생각되네요.

요즘 하루하루가 바빠서 운동하러 갈 시간도 없고 솔직히 운동가서도 잘 안하게 되더라구요.

항상 돈을 버리는 거 같아서 속상했는데 집에서 온라인으로 바로 보고 따라할 수 있으니까

아주 큰 장점이에요. 운동하러 가기 힘드신 분들 얼른 강의 들어보세요.

이번 여름에 모두 몸짱됩시당